Lifestyle Coach Laura

Lifestyle coaching gaat niet alleen over het aanpassen van je voeding en meer bewegen, het gaat dieper het raakt je. Het raakt je omdat het je bewust maakt van jezelf (en je gedrag). Die bewust wording is nodig om inzicht te krijgen in waar je nu zelf staan en wat je zoal doet. Vast geroeste patronen en overtuigingen doorbreken heeft de tijd nodig. Investeren in nieuwe gewoonten kost tijd en energie en vraagt om inzet en vertrouwen. Als je echt iets wilt veranderen moet je zelf in actie komen en daar 100 % verantwoordelijkheid voor nemen! Deze inzet verwacht ik van jou en die kun je uiteraard ook van mij verwachten. Ga die confrontatie met jezelf aan, alleen dan zal je echte resultaten boeken! Gedurende een coaching traject ligt de focus op voeding, beweging, stress / ontspanning en mindset / gedragsverandering. Tijdens de persoonlijke coach momenten ondersteun ik je bij het creëren van de juiste tools die nodig zijn om tot een blijvend resultaat te komen.