Holistische lifestyle coaching gaat niet alleen over het aanpassen van je voeding en meer bewegen, het gaat dieper het raakt je. Het raakt je omdat het je bewust maakt van jezelf (en je gedrag). Die bewust wording is nodig om inzicht te krijgen in waar je nu zelf staan en wat je zoal doet. Vast geroeste patronen en overtuigingen doorbreken heeft de tijd nodig. Investeren in nieuwe gewoonten kost tijd en energie en vraagt om inzet en vertrouwen. Als je echt iets wilt veranderen moet je zelf in actie komen en daar verantwoordelijkheid voor nemen! Ga die confrontatie met jezelf aan! Alles is met elkaar verbonden, als holistisch lifestyle coach kijk ik naar jou als geheel. Wanneer jij uit balans bent op het ene niveau heeft dat invloed op het andere. Gedurende een coaching traject ligt de focus op voeding, beweging, stress / ontspanning en mindset / gedragsverandering. Tijdens de persoonlijke coach momenten ondersteun ik je bij het creëren van de juiste tools die nodig zijn om tot een blijvend resultaat te komen.